Напрягись! Расслабься... Техника мышечной гармонизации позвоночника и суставов (+CD) (Гаткин Евгений Яковлевич); Метафора, 2012

от 389 до 535

Издатель: Метафора
ISBN: 978-5-85407-102-4
EAN: 9785854071024
Книги: Альтернативная и народная медицина
ID: 1712750
Добавлено: 12.12.2017

Рейтинг:

(5/5)

Описание О книге Видео обзоры Цены (3) Отзывы (2)

Описание

Евгений Яковлевич Гаткин - доктор медицинских наук, хирург, мастер спорта по самбо, тренер по самбо и дзюдо, президент спортивно-оздоровительного клуба "Звягинец".
Автор этой книги - доктор медицинских наук, хирург с тридцатилетним стажем врачебной практики, тренер спортивно-оздоровительного клуба - убежден: модные врачи, дорогостоящие таблетки, суперсовременные медицинские технологии бессильны, если человек сам не делает ничего для укрепления своего здоровья. Боли в позвоночнике и суставах - очень часто лишь первый тревожный звонок. Если не предпринять срочных мер к восстановлению костно-мышечной системы, самые разные недуги начнут появляться как грибы после дождя! На страницах этой книги автор знакомит читателя с простой и эффективной техникой мышечной гармонизации, разработанной им по принципу "напрягись - расслабься". Именно контрастные воздействия на мышцы помогут их укрепить без возникновения спазмов, позволят восстановить здоровье позвоночника и суставов, избежав компрессионной нагрузки. Методика включает парадоксальный мышечный тренинг без видимых движений, пассивную гимнастику и самомассаж, специальные приемы восстановления анатомических соотношений в позвоночнике, комплекс суставной гимнастики, лечебные ванны для позвоночника и суставов, курс изометрической мышечной релаксации (с аудиодиском).
"Начните заниматься восстановлением здоровья позвоночника и суставов уже сегодня, чтобы в будущем избежать встречи с хирургом!" Евгений Гаткин
Приемы восстановления анатомических соотношений в позвоночнике
Парадоксальный мышечный тренинг без видимых движений
Пассивная гимнастика и самомассаж
Суставная гимнастика, которая поможет вам разогнуться
Лечебные ванны для позвоночника и суставов

Смотри также о книге.

СкидкаГИД инфо +

Сервис сравнения цен СкидкаГИД предлагает сравнить цены на товар «Книга: Напрягись! Расслабься... Техника мышечной гармонизации позвоночника и суставов (+CD) (Гаткин Евгений Яковлевич); Метафора, 2012»

По данным нашего сервиса товар предлагался к продаже в 8 магазинах. На сегодняшний день доступен в 3 магазинах: Читай-город, book24, Яндекс.Маркет. По цене от 389 р. до 535 р., средняя цена составляет 438 р., а самая низкая цена в магазине Читай-город. В случае, если для вас на данный момент цена слишком высока, вы можете воспользоваться сервисом «Сообщить о снижении цены» - мы оповестим вас как только цена опустится до желаемого значения. Но будьте внимательны, используя сервис «История цены» можно спрогнозировать в какую сторону изменяется цена, возможно сейчас самое время для покупки.

Кроме сервиса сравнеция цен, наш сайт также позволяет экономить еще двумя способами: промокодный сервис (информация о промокодах, а также скидки и акции на товары), а также собственный кэшбэк сервис. Купить с кешбеком можно в следующих магазинах: Читай-город, book24, Яндекс.Маркет. А информация о промокодах доступна рядом с ценой от магазина и постоянно обновляется.

Чтобы сделать правильный выбор у нас есть подборка видео обзоров.

Также покупатели оставили 2 отзыва и высоко оценили данный товар. Если у вас есть чем дополнить данные отзывы, напишите свой отзыв. Или оцените уже имеющиеся отзывы +1 -1

О книге

Основные характеристики товара
Параметр	Значение
ISBN	978-5-85407-102-4
Автор(ы)	Гаткин Евгений Яковлевич
Автор	Гаткин Евгений Яковлевич
Вес	210
Возрастное ограничение	16+
Год издания	2012
Жанр	лечебная физическая культура
Издатель	Метафора
Издательство	Метафора
Кол-во страниц	176
Количество книг	1
Количество страниц	176
Обложка	мягкая обложка
Переплет	215.00mm x 140.00mm x 10.00mm
Переплёт	мягкий
Размеры	21,50 см × 14,50 см × 0,60 см
Страниц	174
Тематика	Альтернативная и народная медицина
Тип обложки	мягкая
Тираж	7000
Формат	215.00mm x 140.00mm x 10.00mm
Язык издания	rus

Видео обзоры

Условия использования YouTube / Конфиденциальность Google

Где купить (3)

Как купить или где мы находимся +

Цена от 389 руб до 535 руб в 3 магазинах

Также рекомендуем ознакомиться с ценами на Яндекс.Маркет.

Похожие предложения вы можете найти в нашей подборке:
Книги: Массаж. ЛФК - издательство "Метафора"
Книги: Массаж. ЛФК с ценой 311-466 р.

сообщить о снижении цены

Книга: Напрягись! Расслабься... Техника мышечной гармонизации позвоночника и суставов (+CD) (Гаткин Евгений Яковлевич); Метафора, 2012
Магазин	Цена	Наличие
Яндекс.Маркет 5/5 ООО "ЯНДЕКС" ИНН: 7736207543	535 Кэшбэк до 3.8% история цены +7.5% Промокоды на скидку	обновлено 17.06.2024

book24 5/5 ООО «Новый Книжный Центр» ИНН: 7710422909	389 Минимальные сроки доставки. Кэшбэк до 6.3% история цены Промокоды на скидку	обновлено 08.11.2024

Читай-город 5/5 ООО «Новый Книжный Центр» ИНН: 7710422909	389 Кэшбэк до 6.3% история цены Промокоды на скидку	обновлено 07.11.2024

Avito 5/5 ООО КЕХ еКоммерц ИНН: 7710668349	Avito доставка позволит получить любой товар, не выходя из дома Кэшбэк до 538

История цены
Магазин	Последняя известная цена	Обновлено
Лабиринт	320 история цены +21.3%	06.11.2024
Буквоед	290 история цены +9.7%	14.10.2022
Мегамаркет	305 история цены	24.12.2024
МАЙШОП	195 история цены +7.7%	23.06.2024
OZON	456 история цены	24.06.2024

Кэшбэк сервис СкидкаГИД

На сегодняшний день товар «Книга: Напрягись! Расслабься... Техника мышечной гармонизации позвоночника и суставов (+CD) (Гаткин Евгений Яковлевич); Метафора, 2012» можно купить с кешбеком в 3 магазинах: Яндекс.Маркет, book24, Читай-город

Кэшбэк – это возврат части денег, потраченных Вами в интернет-магазинах. Всего на нашем сайте более 500 магазинов, с многими из которых Вы наверняка уже знакомы. У каждого магазина свои условия. Кто-то возвращает процент от покупки, а кто-то фиксированную сумму.

Заказывайте он-лайн и получайте часть денег обратно, подробнее..

Пункты выдачи СДЭК г. Набережные Челны

Вы можете получить свои товары в ближайшем пункте выдачи СДЭК

Цены в соседних городах

Отзывы (2)

Origani
- 17 марта 2013

5/5

Я практик системы профессора Бубновского. Проходила лечебные курсы в его центре имея грыжи позвоночника (в 36 лет). Что касается книги, могу сказать--её достаточно для того, чтобы восстанавливать и поддерживать здоровье опорно-двигательного аппарата. Как суставов, так и позвоночника. Широко освещены темы упражнений, создания мышечного каркаса для поддержания и правильного функционирования суставов и позвоночника. Техника самомассажа и другие методы естественного оздоровления освещены легко, профессионально, интересно. Уделено внимание женским "проблемам": остеопороз, беременность, роды, массаж лица и улучшение состояния кожи, устранение морщин. Очень комплексный подход к вопросам самооздоровления. Упражнения даны с картинками. Все упражнения обладают лечебным эффектом воздействия на суставы и различные отделы позвоночника. Все это в сочетании с аудио диском изометрической мышечной релаксации может стать совершенно новым этапом в обретении полноценного проживания жизни. Прекрасный подарок для близких, жалующихся на проблемы со спиной и суставами. Главное заниматься регулярно и иметь её настольным пособием.
0 0
Шарова Елена
- 19 марта 2013

5/5

Очень интересная книга, я занимаюсь массажем и ищу возможности для своих пациентов самостоятельно заниматься собой и своим телом, улучшить своё самочувствие между курсами массажа, что невозможно без гимнастики. Данное издание - грамотно поданная информация об анатомии, процессах происходящих при различных нагрузках, а также методы релаксации при минимальных затратах времени и сил. Есть один минус - никто за тебя упражнения делать не будет...
0 0