Как победить страх. 12 демонов на пути к свободе счастью творчеству (Соломатина Ольга); Манн, Иванов и Фербер, 2015

А какой демон страха у тебя? Какого волка ты кормишь? Интересная книга с любой точки зрения)) Однако, если делать и менять в своей жизни ничего не хочется - не трогайте эту книгу)) Чтобы справиться со страхами - придется проанализировать свои убеждения, страхи, ситуации, проработать их и заменить на нужные именно вам)) Страх - толчок к изменениям, сигнал опасности или энергетический вампир? Что для вас страх? Зачем вы боитесь? 12 демонов страха, последовательно в каждой главе разберемся с каждым. В конце каждой главы есть упражнения, которые помогут анализировать свою ситуацию и найти ресурс, чтобы справиться с ней. Вы все еще боитесь? Тогда мы идем к вам)) Почему еще я люблю книги МИФ)) - там есть закладочка, да-да вот такая мелочь, а приятно и удобно))

0    0

Отзыв об этой книге – это тоже борьба с собственным страхом. Страхом "быть смешным".
В своей книге Ольга показывает как договориться с 12 демонами. Эти демоны самые часто-встречающиеся, но этим и ценна данная книга – она для каждого.
Если кто-то действительно хочет необычных ощущений и фраз внутри «Да! Это про меня.» и «Так вот что с этим делать!», то рекомендую.

0    0

Написано очень бодро, свежо, интересно, читается на одном дыхании. Полезные упражнения в конце каждой главы помогут вам лучше понять себя. Автор не боится задавать провокационные вопросы, и высказывать мысли, от которых в жизни мы стараемся уйти.
Рекомендую

0    0

Пустое словоблудие. Напомнило колонки с сайта журнала "Сноб". При создании этого текста интеллектуальной работы ни писательницы ни читателя не предполагалось изначально. Женщина очевидно набросала слова, чтобы потом рассказывать клиентам, что у неё "есть публикации". К психологии этот трёп не имеет никакого отношения, совсем.

0    0

Очень разочарована :( Мне понравились предыдущие книги Ольги - "Писать легко" и другие, но хорошо, что я полистала эту перед тем, как покупать. "Писать легко" тоже, конечно, можно назвать трёпом, но это хотя бы разговор о том, что автору хорошо известно и в нём встречаются действительно полезные мысли. В данной книге сочетаются 1) не автором, конечно, придуманные истории из жизни известных людей (не самые неожиданные, мягко говоря) 2) чужие советы и мысли (Киосаки, Канемана и других) 3) рассуждения автора "за жизнь", на мой взгляд, очень банальные, в том числе рассказы о том, как автор преуспел несмотря на ("и всё это легло на мои сколиозные плечи") и о том, как у нас плохо жить.
Я знаю, что многие читатели (а также издатели и автор) меня осудят, но мне кажется, что политизированность для книги такого жанра должна быть абсолютным табу. Почему в книге про избавление от страхов довольно прозрачно проводится мысль про то "что из этой страны надо валить"? Почему Березовский приводится в качестве образца бизнесмена? Конечно, многим из нас достался от родителей и дедов тяжёлый психологический груз, воспоминания о репрессиях, войне, голоде. Но автор пишет об этом с какой-то такой брезгливостью, что это неприятно читать. Автор не смогла с первого захода закончить вуз и агитирует против получения образования, приводя примеры известных людей, которые тоже его не имели (журналист Ольга Соломатина, наверное, знает, сколько людей без высшего образования в русском списке Forbes? В американском - по-моему, одна десятая).
Один момент особенно бросился в глаза: автор пишет, что никак не могла понять, почему Лихачёв занимался древнерусской литературой, потом поняла - потому что в нашей стране опасно заниматься современностью, лучше изучать старину, вести бесконечные "диалоги с Платоном". Может быть, лучше было бы привести в пример А.Ф. Лосева, который занимался Платоном совсем не потому, что он был неактуален? Даже наоборот. При такой логике в США или во Франции не должно быть специалистов по античности и средневековью? Бред какой-то.
Итог: по-моему, автор поторопилась выпустить малоудачные журналистские очерки в виде книги. В результате - минус и автору, и издательству. По теме - лучше перечитать Яну Франк.

0    0

Очень полезная книга для тех, кто не может понять - что же его тормозит в жизни, кто переживает внутри себя и не может с этим справиться, кто зависит от общественного мнения и не может раскрыть себя боясь завтрашнего дня, боясь перемен и разочаровать близких. Книга для всех, потому что мало кто сейчас сам справляется со своими страхами - большинство просто не признает что они у них есть.

0    0

На первых страницах книги автор книги негативно отзывается о всех религиях, делая исключение лишь для буддизма. Это меня неприятно удивило. Я читаю сейчас много разной литературы, но чтобы авторы так сразу отсекали читателей с религиозным мировоззрением… Но это было только начало. Спустя пару страниц я прочитала, что в 1998 году в нашу страну чуть не вернулась «красная зараза». Я не коммунист, но даже мне было неприятно читать столь резкое определение. Выходит, что автору не нужны читатели, придерживающиеся левых взглядов, коммунисты и те, кто им сочувствует?
Потом я узнала, что у нас (по мнению подруги автора) чуть не случилось войны с Японией из-за Курильских островов. И только трагедия с Фукусимой 2011 года спасла Россию от этой напасти. Дальше автор несколько раз перечисляет все плохие стороны и промахи нашей страны, начиная от крепостного права, заканчивая тем, что сейчас «государство лезет в тарелку к каждому» (это ЦИТАТА!) и не дает нам употреблять те продукты, которые мы хотим.
Так же в первых же главах она настойчиво призывает к покаянию перед мировой общественностью за «70 (!) лет красного террора», ставя на одну доску фашистскую Германию и Советский Союз, причем даже здесь Германия явно выигрывает, они-то покаялись, а мы нет…
Ребята, а вы еще не забыли, что я рассказываю о книге, посвященной борьбе со страхами? Читая первые несколько глав, я постоянно возвращалась к названию главы, перечитывала его и пыталась догадаться, как соотнести все эти жалобы на страну и правительство с заявленной темой.
В конце каждой главы даны упражнения. Я приведу лишь некоторые:
1. Глава 2. Упражнение 1: «пришло время озвучить вашу мечту. Чего вы хотите? Запишите первое, что приходит в голову» . Здорово, правда, что пришло время? А спустя некоторое время Ольга напишет, что мечты и фантазии – это полная чушь…
2. Глава 2, упражнение 3. «Перечислите ваши качества, заполните все 20 пунктов». Барбара Шер писала об этом 30 лет назад и куда более качественно и вдохновляюще! Даже количество пунктов тоже самое – 20…
3. Далее часть упражнений повторяется из главы в главу. Например, вспомните любимые поговорки. Ответьте на вопросы, что будет, если я откажусь от этого утверждения, что будет с государством, если большая часть населения откажется от этого утверждения и прочее.
4. И, наконец, мое любимое упражнение. Глава 10, пункт 1 «Колесо желаний» Ольга пишет: "нарисуйте круг, разделите его и тд" . У кого есть книга Джулии Кэмерон, вышедшая в свет более 20-ти лет назад? Откройте главу 2 «Восстанавливаем чувство безопасности», задание 7 «Пирог жизни»… Читаем: нарисуйте круг, разделите его….
Если что и есть полезного в этой книге, то это выдержки из других книг других авторов. Причем, иногда целые главы состоят исключительно из цитат, прерываясь, на «Джим Рон сказал…» , « Джим Рон пишет» и тд. Например, в главе про страх бедности автор постоянно цитирует Бодо Шефера и его книгу «Путь к финансовой свободе», и дает «дельные советы»: откладывайте 10% от своих доходов, чтобы создать подушку безопасности.
По ходу дела Ольга объясняет, что если вы до сих пор этого не делали, то виновата, конечно, наша страна, в которой не уважают богатых. А вот в Соединенных Штатах богатых людей уважают. … По мнению Ольги, люди, которые имеют некоторый запас денег, не страдают страхом бедности.
В одной из глав автор расскажет вам теорию 10 000 часов. И будет настойчиво рекомендовать потратить 10 000 часов на дело, которое вы считаете делом жизни. Об этих десяти тысячах написал уже каждый блогер рунета, есть сторонники теории, есть опровержения, и вдруг мы читаем об этом в книге, написанной и выпущенной в 2015 году, как о чем-то новом, неведомом. Тьфу.
Цитаты. В этот раз мне всю книгу просто хотелось разобрать на цитаты, так что держитесь:
1. по мне, государство — это раковая опухоль на теле общества

2. у свободной счастливой творческой личности характера нет

3. человек с характером – это не более чем собрание устаревших решений, мнений, установок

4. настоящий творец в постоянном поиске и экспериментах, он гибок и принимает любую форму как вода

5. пройдет 350-700 лет, и уровень осознанности и ценности человеческой жизни россиян достигнет нынешнего уровня ценности жизни в западном мире

6. открыла я сегодня газету, а там заметка о девальвации национальной валюты. Какие уж тут дети

7. сделайте упражнение №3 и посмотрите, сколько лапши вам успело повесить на уши общество.
Добавьте к этому словестному коктейлю цитаты из писем Бориса Березовского, воспоминания бывших НТВ-шников, ужасный стиль изложения материала. В книге встречаются предложения с такими опусами как «ценности не ценятся», «его тошнит», «ваша мамочка», «деточка», и даже словесный пересказ картинок-демотиваторов. Так и написано: «помните картинку-демотиватор, где бабушка прыгает через скакалку...»
А самолюбование автора? В каждой главе встречается неуместное я-канье. Например, Ольга пишет: «Однажды я так испугалась, что посадила всю семью на самолет и отправилась в одну из лучших клиник Германии… Я всегда веду учет расходов, Я редко общаюсь со своей мамой, но она успевает сообщить мне загробным голосом…». При этом о других, даже о своей маме автор отзывается уничижительно, с нескрываемым раздражением.
В общем, книга представляет собой набор из болезненного самолюбия, накопленных обид на страну, которые автор вываливает на голову читателя, бесконечных жалоб, неуважения к взглядам и мировоззрению других людей, недальновидности автора, отсекающего огромные пласты потенциальных читателей, и некоторых устаревших и всем известных советов, которые можно найти в более достойной литературе в более удобоваримом виде.
Не советую никому. Даже тем, кто придерживается крайне либеральных взглядов. В конце концов, все это вы и сами знаете и можете изложить ничуть не хуже Ольги Соломатиной в своем блоге или на кухне за чашечкой чая.

0    0

Экскурс в историю показался лишним. Экскурс в религию тем более. Не ожидала этого от книги с подобным названием. Экскурс в политику... Мне кажется, что книга должна все же быть именно о 12 демонах и я думала, что нужно искать их внутри, а не снаружи. Я думала, что найду ответы, как психологически победить этих демонов, ведь те ситуации, что извне, увы, от нас совсем не зависят. Книгу еще не дочитала. Надеюсь, что она окажется все-таки полезной, хотя я и не буддист.

0    0

Полезная честная книгаЯ сталкивался со всеми демонами, о которых пишет автор. Но впервые посмотрел на некоторых из них под новым углом. Щекочет нервы моралистам, так держать!

0    0

Разве не случай.
Я из Украины. Думаю всем известно, что здесь происходит. Так вот, я отношусь к категории людей, которых называют “вынужденные переселенцы”.
Знаю по собственному опыту и опыту “таких, как я”, какое количество страхов мы испытываем.
Размышляя на эту тему, я внутренне понимала, что надо решать этот вопрос. Но как, не понятно. Волей случая, появилась возможность познакомиться с замечательной, а главное, актуальной книгой “Как победить страх”.
Каково было мое удивление и внутреннее ликование, когда я узнала, что страх это норма жизни. Самое интересное, что можно позволить себе испытывать страх и только так можно его победить.
Все оказалось так просто. Люди, привыкшие держать под контролем свои эмоции и чувства, никогда не преодолеют страх. Потому, что они себе этого не позволяют.
Книга читается легко, очень рекомендую.

0    0

Своевременная книга.
Многие люди испытывают страхи и тревогу. Я -не исключение. Страх накрывает тебя внезапно, с головой, как волна. Это может быть страх высоты, тревога за здоровье и жизнь близких, постоянная тревога, что тебя бросят или что ты потеряешь работу. Ты считаешь его своим недостатком, с которым стыдно обратиться к врачу, психологу и даже к близким друзьям. Часто ли Ваши знакомые говорили Вам,что боятся летать и поэтому не путешествуют? Как часто я сама нуждалась в человеке, который отстраненно и непредвзято помог бы мне, как сейчас помогла эта книга. Ольга Соломатина не навязывает свое мнение, она, как тренер, обращает внимание на причину страхов и тревог, дает практические задания.Она с вами на равных. Не иностранный автор, который взаимодействует с вами через переводчика, а наша русская писательница. Советую для прочтения

0    0

Такого от МИФ я никак не ожидал.
Покупал книгу о психологии и личном развитии через избавление от страхов.
Купил мнение крайне лево настроенной женщины о стране.
Хотите понять о чём эта книга - откройте ютуб и послушайте Собчак. Тоже самое. Только там бесплатно.
По мне - откровенный плевок в лицо читателя от автора и, главное, от издательства.

0    0

Когда читаешь Ольгу Соломатину "Как победить страх" у меня лично остается помимо проясненного сознания и желания действовать абсолютно гастрономическое впечатление) - как-будто я отведала не блюдо, а идеально приправленное сбалансированное явство.
Читая о "Демоне бедности"я получила ответы и задала себе новые вопросы, выписала список авторов, которых начну читать, окончательно вырисовался "метод кувшинов" - куда и во что вкладывать, с улыбкой вспомнила ужас своей мамы и бабушки от бедности и их нотации мне:"Экономь на себе!")). Все активы и пассивы, как-будто сложились окончательно в правильные пазлы. и Я похвалила себя)) - "Ай да, Оксаночка, ай да , молодец!" именно вложения в образование и самостоятельность ребенка и себя позволяют из множества окружающих меня демонов посмеяться в лицо этому конкретному страху.
Ольга, Вы - Учитель, причем, Хороший Учитель, проповедующий не догмы, а руководство к действию. За это я погрязла в Вашей книге, упражнениях, довела свои страхи до границы и теперь впереди Мордор, но с дороги я не сойду!!
P.S. Читать Ольгу Соломатину легко и интересно, потому как каждый может узнать себя и увидеть путь выхода. Я, н-ер, в детстве боялась темноты, но в 4,5 года без чьих-то советов пошла в темный подвал и прошла его весь без света - с тех пор я не боюсь темноты))

0    0

Одна вода. Миллион ситуаций из личной жизни – а вот я работала редактором, а вот мой сын не хотел ходить в школу. Такая массовая поп-психология для людей, которые не могут в силу своего интеллекта читать правильные книги. Понадергано от разных классиков – как будто курсовая работа была проделана. Зря потраченное время – ничего нового я не узнала. Нудно и бесполезно.

0    0

Давно я не испытывала подобного разочарования от книги. Хуже того, мне ещё ни когда прежде не было так жаль потраченных (выброшенных денег). Если вас интересует книга по борьбе со страхами, то это точно не то что вам нужно. Эта книга написана человеком не обладающим даже минимальными знаниями по психологии. Главная суть книги - это политическая агрессия внутрь своей страны и истории своей страны. Психология - это совсем о другом. На заметку для автора этой книги - лето 2014 года не идёт ни в какое сравнение с 90-ми годами. Вот когда было страшно! Август 1998 вот когда наша страна понесла огромные финансовые потери. "Красная зараза" - это лозунги тех кто был против НАС во время "холодной войны". Санкции против нашей страны были ВСЕГДА,- и в Советское время и во время Российской Империи. Учите Психологию и Историю!!! Мир Вашему Дому

0    0

Выброшенные деньги! Худший образец кухонной психологии.
вытащенные из других книг упражнения, которые не хочется делать, потому что у других авторов система была (здесь ее нет).
Пустота, банальщина и самолюбование.
Противнейшее чтиво!

0    0

Мне не понравилась. Пресно и вполне все очевидно. Очень много повторений. Все поверхностно. Не понравились примеры. Возможно мне не понравилось, так как я работаю над собой и эти моментыь разобрала, возможно. Упражнения мне понравились.

0    0

Добрый день, Ольга!
Только что прочёл вашу книгу "Как победить страх". Очень благодарен Вам за простые, действенные методы работы над собой, поиска предназначения, определения ценностей и миссии. Особенно меня поразила простая формула, что все фобии восходят к страху смерти, а тревоги и сильные эмоции к нереализованным желаниям. Это позволяет структурировать и решать проблему, которая раньше казалась мне невероятно сложной и необъятной. Теперь я записываю все негативные эмоции в два раздела и спокойно работаю с ними, понимая их источники, разбираясь с одной из двух возможных причин.
Также хочу отметить, что ваша книга применима ко всем сферам жизни и гораздо человечнее, чем ранее прочитанная мной "Победи свой страх" М.Холгейт. Та книга ориентирована в основном на бизнес, и не дала мне ответов на главные вопросы, в отличие от вашей, за что очень Вам признателен и желаю успехов во всех ваших делах и начинаниях!

0    0

Книга на один раз, ничего нового я к сожалению не узнал, упражнения данные в книги тоже не новшества, немного изменены , но подобные приемы давно описаны в зарубежными авторами.

0    0

КАК СТРАШНО ЖИТЬ
Изначально книга Ольги Соломатиной "Как победить страх. 12 демонов на пути к свободе, счастью, творчеству" мне показалась одноразовым чтивом, ибо не видела смысла перечитывать одно и то же. Удивительно, но я её читала раза три. Нет, не потому что я тупая и сразу не въехала в тему с первого прочтения.
Интересная эта вещь - страхи. Мне всегда казалось, что стоит преодолеть какой-то из них, то больше он никогда не вернётся. Ага, как же. Далеко не все страхи уходят насовсем. Да есть такие, которые удаётся преодолеть раз и навсегда, но есть и такие, которые периодически возвращаются. Видимо, это работает, как с хроническими заболеваниями. Прошёл курс лечения, вроде как отпустило, думается, что ты здоров, ан нет, зараза тебя накрывает спустя какое-то время. Так и бегаешь по этому кругу от страхов к спокойствию.
Книгу использую как небольшой курс лечения при очередной волне нахлынувших сомнений, тревог и страхов. Прочитаешь, успокоишься, настроишься на нужный лад, и вроде всё пучком. Можно дальше жить. Вроде как сомнительное лечение выходит, похоже на устранение симптомов, а не причин. Хотя с другой стороны, а разве можно абсолютно от всех страхов избавиться? Ведь за букетом этих страхов кроется самый главный - страх смерти. А умирать и терять близких все бояться, не так ли?

0    0

Замечательная книга от очень мудрой женщины, известного журналиста, преподавателя МГУ и коуча. Я не очень люблю отечественных авторов, но Ольга Соломатина – счастливое исключение, и эта книга, пожалуй, лучшее, что со мной случалось за последний год.

0    0

Книга имеет некий политически пропитанный подтекст. В конечном итоге, можно было все достаточно сильно ужать в тезисную форму. Разьяснения по страхам так же не совсем точные и скорее общие как «Билл гейтс стал миллиардером без дипллма, и вы можете».

0    0