Книга: Книга о долголетии (Диас Кэмерон, Барк Сандра); Синдбад, 2017

Прочитала Книгу о теле Кэмерон и очень ждала появления Книги о долголетии! Вот она у меня в руках! Читаю с большим удовольствием, получая огромное наслаждение!
Эта книга рассказывает не о том как выглядеть молодым снаружи, при помощи современной медицины, а как быть молодым духовно, внутри! Это очень важно понимать. Осанка и походка меняются с возрастом, а душой можно оставаться молодым!

0    0

Книга очень приятная. Очень женская. Доверительная. Кэмерон говорит, что исколесила всю страну, чтобы написать эту книгу, встречалась со многими людьми, учеными, исследователями. Однако никаких секретов и тайн на страницах книги раскрыто не будет. Кэмерон сформулирует 3 столпа долголетия и будет объяснять, как они работают. Все написанное в книге довольно просто и понятно, лежит на поверхности, и уж точно каждый из нас где- то об этом слышал/читал. Но .. все это подано так мило, с вкраплениями научной информации, личными историями, интимными обращениями к читателям... Книга поможет систематизировать ваши знания о долголетии и заставит вас ещё раз подумать о таких простых вещах, как - вред от курения, польза от спорта. В целом мне понравилось. Решила подарить эту книгу всем своим мамам и бабушкам! Пусть живут долго!

0    0

Новая книга Кэмерон Диас являет собой довольно успешную попытку рассказать просто о сложном. Просто, но в то же время доходчиво и системно, автор рассказывает о протекающих в клетках возрастных процессах, позволяя по принципу "предупреждён, значит, вооружён", научиться заботиться о клеточках своего тела изнутри. Одной из главных мыслей книги является то, что видимые признаки старения - это результат внутренних процессов. Книга направлена на формирование гармоничных и качественных отношений со своим телом, которое получило в дар возможность прожить долгую и полноценную жизнь. Долголетие - это дар, а не проблема!))

0    0

Вода водой и сплошное бла-бла-бла! Читается легко, но по-диагонали, ничего нового или интересного не нашла. Всю книгу можно уместить в пару абзацев: "тело состарится, душа нет, любите свой возраст, кушайте правильно, чаще смейтесь...". В прочем, другие отзывы это подтверждают. Книгу выбирала не я, мне ее подарили. На любителя...

0    0

Давно встречала рекламу этой книги. Стало интересно. Мне нравится Диас, как актриса. Книга в целом понравилась. Конечно, особо положительных эмоций она не вызывает, ведь тут идет речь о старении... Иногда, читая ее, ловила себя на мысли, что начинаю потихоньку впадать в депрессию... Любовные романы мне больше по душе. :) А вообще, конечно, издание нужное, информативное, написано легко, с душой...

0    0

Я рада, что прочитала эту книгу! Кэмерон мне нравится, как актриса. Ее книга получилась очень полезной, уютной, легко читаемой. Девушка пишет с юмором, искренне, от души. Качество отличное, не напрягающие иллюстрации, удобный шрифт, большой объем.

0    0

Книга легко читается,интересная,все написано простыми словами,чтобы каждый мог понять. Для лёгкого чтива - идеальный вариант! И все-таки после её прочтения начинаешь задумываться о своём здоровье.

0    0

Первая книга Кэмерон мне очень понравилась. Интересно, полезно и при этом легко, без нравоучений. Воспоминания и откровенность актрисы добавили книге интимности, а исторические и последние научные данные – убедительности. Помню, что меня поразила любовь Кэмерон к киноа. Эх, думала я, это она нашу гречку не пробовала! Она не настаивала, не приказывала и не учила как надо жить, а рассказывала о своих ошибках и открытиях, которые она проверила на себе. Мне понравилось, что о негативном опыте она не умолчала.
В этой книге традиция продолжена. Тот же тон юного удивления – «смотрите как здорово!» из первой книги соединился с женской мудростью и принятием неизбежного увядания. Для публичной персоны, особенно актрисы и красивой женщины это, несомненно, большое испытание. Мне очень нравится позиция Кэмерон – стареть красиво, здорОво и мудро. Ценно, что она выбрала эту точку зрения в голливуде, этой мекке «вечной молодости» любой ценой.
Она говорит, что красота не имеет цены, а имеет ценность.
Книгу легко и интересно читать. Кэмерон в том возрасте сейчас, в который мне еще предстоит перейти и очень интересно как она описывает этот переход, на своем примере и примере семьи, знакомых, с научной точностью и личной тонкостью. Уверена, что книгу можно рекомендовать к прочтению, особенно женщинам «за 30» – она может вдохновить и поддержать в нужный момент.

0    0

Мне кажется, что даже смысла нет читать такую книгу российскому читателю со средней зарплатой 300-400 у.е. в месяц…
А богатые или обеспеченные люди сами без этой книги разберутся, потому что без дорогостоящих косметических или других медицинских процедур, а также хорошей зарплаты, квартиры и т.п. гармония и «красивое» старение будут только в кино и в таких книжках…

0    0

В книге доступным языком объясняется, что происходит в нашем организме с возрастом, как стареют органы, кости, мышцы и клетки. Но я бы сказала, что данная книга все же рассчитана на женщин 40+, так как довольно много аспектов, касающихся заболеваний и изменений в женском организме, которые происходят в 45-50 лет и старше.

0    0

Типичная американская книга. Очень долго об одном и том же. Наивная. Можно не тратить время на ее чтение. Основная мысль известна всем: питайтесь правильно, занимайтесь фитнесом и будте благодарны каждому своему дню.

0    0

"Книга о теле" это масса различной информации, начиная от мотивационных призывов и заканчивая строением человеческого тела.
Здесь нет системы питания и коэффициента ЖБУ, это кладезь информации о клетках, мышцах, костях нашего тела. Что откуда берётся и куда уходит, как формируются привычки, разница между голодом и аппетитом.
Простые правила питания, активности и здорового сна.
Не нужно считать калории, необходимо просто стараться все время двигаться и заниматься любимыми делами. Все гениальное просто.
И самая важная мораль- не в худых параметрах сила, а в здоровом, выносливом теле, которое прослужит много лет. 

0    0

Книга эта поистине уникальна хотя бы тем, что здесь в достаточно доступной для обывателя форме делается попытка создать целостную систему ценностей и жизненных приоритетов для большинства населения планеты Земля.
Как еще можно заметить: Книга написана живописным английским языком для неограниченного круга граждан, истинно желающих стать счастливыми, осознав всю ценность и примечательность окружающей нас действительности.
Иначе говоря, познать обьективную реальность, данную нам в ощущениях.
Однако, здесь автор идет гораздо далее познания, поскольку позволяет познать всю прелесть и красоту окружающего нас материального мира.

0    0

Потрясающая книга, я бы с удовольствием её ещё раз прочитала.Очень много для себя узнала нового. Не ожидала от Камерон Диас такой книги, она большая молодец.

0    0

Это отличная книга, помогающая преодолеть кризис среднего возраста, не когда тебе 30 и не знаешь кем стать « когде вырастешь», а когда ближе к 40, когда седых волос больше, кожа отвисать начинает и секса хочется меньше, энергии меньше. Местами плакала. Есть банальные идеи, но книга важно как проход- показать, что старость это нормально и может быть достойно.

0    0

Ожидала от этой книги большего. В целом прописаны всем нас известные истины, надо правильно питаться, вести здоровый образ жизни и меньше огорчаться.

0    0

Ничего особого не нашла. Главное – радоваться жизни, заниматься спортом, правильно питаться, спать, отдыхать, медитировать и не нервничать. Как обычно.
Основная мысль – все стареют, принимайте с гордостью и спокойствием свой возраст.

0    0

Отличная книга для люово возраста! Ведь никогда не поздно (и не рано) одумать о будущем, скорректировать настоящее и наслаждаться жизнью!

0    0

Вот я удивляюсь, думала что хоть и известная актриса, но играет в комедиях и легких фильмах, а берешь книгу, и интересно почитать, вдумчивый оказывается человек, доступно и понятно написано. Видно что человек сам разобрался в вопросе, и другим хочет донести эти мысли.

0    0

Полезная книга о здоровье. Правда, первая мне понравилась больше.

0    0

Весьма интересная и грамотная книга, хотя и написанная известной медийной персоной в соавторстве со специалистом в области здоровья и правильного образа жизни.
Само издание достаточно качественное, сделанное со вкусом и радостью к возрождению, к жизни.
Эта книга является как бы продолжением первой, хотя в ней явно больше духовного, чем телесного.
Один из немногих случаев, когда издание вызывает радость и стремление к совершенству.

0    0

Книга понравилась, написана доступно и понятно. Хорошая подготовка к возрастным изменениям. Замотивировала на утреннюю зарядку и движения.

0    0

Очень милая книга, заставляет задуматься о жизни, подготовиться к будущему. Есть много полезных советов, которые я начал вводить в свою жизнь с удовольствием

0    0

Книга легко читается. Это общая информация, которую вы итак знали, только собрана методично. Сейчас это важная тема – долголетие.

0    0