Идеальное зрение. Методы естественного восстановления зрения (Мантэк Чиа, Роберт Т. Левански); София, 2017

Стоит почитать данную книгу

0    0

В книге приводятся не только упражнения для глаз, но и техники самомассажа, комплексного оздоровления организма, ведущие к улучшению зрения. В совокупности со здоровым питанием, зарядкой для глаз и йогой, книга будет очень полезна.

0    0

Сам занимаюсь цигуном и живу с миопией средней степени.
После прочтения книги сложилось двоякое ощущение: с одной стороны много интересного и применимого в жизни, с другой стороны не появилось понимания как добиться "идеального зрения".
На мой взгляд это способ изложения Мантэка Чиа.
Если интересует тема восстановления зрения, считаю книгу надо обязательно прочесть. Но строить комплекс придется самому, на своих ощущениях.

0    0

После первого занятия ваше зрение вряд ли улучшится, а рецензия обещает это читателю. Да и после десятого тоже. Часть советов по улучшению зрения взята у Бейтса (пальминг, соляризация), часть советов -то, что мы и так знаем - не утыкаться носом в книгу, читать сидя, а не лёжа, следить за осанкой. Много упражнений из йоги. Есть глава про правильное питание. По мне, так книга какая то хаотичная, логической цепочки от главы к главе нет. Просто взяли все какие есть упражнения и запихнули в книгу, как , когда, в какой последовательности их делать - непонятно. Можно , конечно, что то почерпнуть для себя, выбрать и делать. Но, думаю, что и обычная зарядка для глаз (вверх, вниз, вправо, влево )) ) подойдёт не хуже. К тому же, исправить сильную близорукость при данных упражнениях вряд ли возможно. Впрочем, и сами авторы об этом пишут.

0    0

Эта книга интересна тем, что помимо основных упражнений: глазодвигательных, расслабляющих глаза и т.п. в ней есть множество систем, которых нет в других книгах: например, дао-массаж, тибетская методика, восточный массаж и много других методик. В ней собрано много упражнений для отличного зрения, а также дано много советов как улучшить зрение естественным путем. Но эти мотодики подходят далеко не всем. Мне они не подошли. Поэтому эта книга не вошла в мою библиотеку.

0    0

Книга понравилась,тренируется с мужем регулярно,результат есть. Рекомендую всем. Упражнения простые и действенные

0    0

Самая мощная книга по восстановлению зрения, которую приходилось читать. Дано очень много систем восстановления зрения. Тут и даосские секреты, и йога и питание и расслабление и контроль ума, и энергетические каналы. Проблема решается комплексно. Очень ценная книга на всю жизнь. Спасибо Литрес и авторам книги.

0    0

Отличная книга, много полезных советов и упражнений. Необходимо прочесть не один раз и, конечно же, практиковать.

0    0

Не скажу, что книга сильно впечатлила и открыла какие то необычные секреты – все старо как всегда, делать упражнения и вести здоровый образ жизни…конечно надо попробовать эти упражнения для глаз, посмотреть какие будут изменения, т.к. я знаю, что физические упражнения творят чудеса с мышцами тела…а у глаз такие же мышцы.

0    0

Первый раз прочитал книгу пару лет назад, но упражнения не делал. В этом раз и читал и стал упражняться. Результат меня поразил. Главное заниматься каждый день!

0    0

Книги автора Мантек Чиа читала и раньше.И с успехом применяю его рекомендации по настройке организма.Эта книга меня тоже не разочаровала, хоть и написана в соавторстве.Авторы доходчиво и просто объясняют суть проблемы, причины и способы решения.Не все рекомендации могу применить, но многими уже пользуюсь.Главное правило, что весь организм это цельная система.И здоровье одного органа зависит и от других.Однозначно рекомендую.

0    0

книга дает много способов и вариантов как вылечить зрение и восстановить его, нужна большая сила воли и мощная мотивация, чтобы самостоятельно заниматься

0    0

Книга полезная в целом. Много хороших советов. Но все они требуют время на практику. Мне не понравилось, что многие упражнения описаны кратко, а порой не ясно. Очень много различных советов и упражнений, но нет никакой схемы по их выполнению. Если пытаться следовать всему и всегда, что он пишет, то только этим и нужно по жизни заниматься. Автор просто собрал солянку, но без конкретной программы. Иллюстраций очень мало. Высок шанс делать что-то неправильно.
И учтите, вот что пишет сам автор книги в самом начале: "Читателям не следует применять их, предварительно не проконсультировавшись и не пройдя специальную подготовку у сертифицированного инструктора Вселенского Дао, поскольку некоторые из представленных здесь упражнений, в случае их неправильного выполнения, могут стать причиной проблем со здоровьем....".

0    0