Максимальная концентрация. Как сохранить эффективность в эпоху клипового мышления (Палладино Люси Джо); Манн, Иванов и Фербер, 2017

Как то так получилось что работаю я сфере IT, потому не по наслышке знаю как важно уметь сконцентрироваться на текущей задаче – «быть сдеся и сейчаса». Только что купил книгу, но перед тем прочитал демонстрационный отрывок. Книга написана действующим психологом, что не может не радовать это первое. Да есть немного «научных непонятных обоснований»), но между прочим есть много «дельных», да именно так «дельных» советов, то что все они сработают не факт – проверял, но то что какой то сдвиг в позитивную сторону начнеться – тоже факт. Да мы не американцы и потому к данным рекомендациям нада подходить творчески, проверяй-адаптируй-коректируй. Ну как то так.

0    0

Понравилась книгаПрочитав эту книгу я теперь могу опеределять, почему я не могу сосредоточиться на работе. Если ранье я это оставлял и думал «завтра с утра продолжу в полной силе», то теперь я знаю что нужно сделать что бы прямо сейчас начать «в полную силу» работать.
Полезна тем, кто понимает, что может большее, но не понимает почему у него не получается

0    0

У меня такая работа: меня постоянно разрывают. То одно, то другое, куча дел. И это сводило меня с ума! Хорошо, что появилась эта книжка. Я многое для себя поняла про прокрастинацию, зону концентрации внимания, ну и узнала много-много техник для того, чтобы сосредоточиться

0    0

Уснуть можноПервая часть данной книги – это не самый интересный научпоп по нейропсихологии, все остальные части – это популярная когнитивная психологии, которую можно найти в сотни другой подобных книжек с упорством на проблему: «как много электронной почти и смс-ок и как мало времени». Книга не тянет даже на хороший реферат. Разочарован.

0    0

Одна из лучших книг, прочитанных мной за последнее время. Интересная, по существу с конкретными примерами в каждом описываемом случае. Каждая глава важна и полезна для любого современного человека. Самое важное - это управление собой и своим вниманием, умение сосредоточиться на конкретном деле, довести его до конца, но не "умирая" при этом от скуки, а сознательно и с хорошим результатом. Полезна глава о детях, они все непоседы. Отдельная благодарность издательству за великолепное исполнение. Читайте и будьте лучше с этой книгой.

0    0

Очень полезная книга. Требует готовности хладнокровно признавать свои слабости и даёт хорошие методы входа в зону концентрации. Нужно дополнение, в котором объяснялось бы, какие линии поведения выигрывают в хаотической среде и в ситуациях неопределённости.

0    0

Держу книгу в доступном местеДля меня эта книга – путеводитель к ряду привычек, которые я хочу приобрести. До прочтения сложности с обучением и работой в технической сфере казались мне чем-то случайным, теперь я вижу, что они – верхушка айсберга, а коренная проблема – отсутствие навыка управления вниманием. Для меня очень важно, что автор – практикующий специалист, реально помогающий людям разных возрастов. Книга не содержит откровений, но написана в очень практичном ключе, материал хорошо организован, к книге удобно возвращаться для повтороения.

0    0

Книга предполагает активное применение предложенных техник по улучшению концентрации, но даже в «пассивном режиме» осмысления можно узнать интересные факты о причинах рассеянности, стресса и невнимательности в цифровую эпоху. И чаще всего причины кроются в нашей психологии и растут прямиком из нашего детства. Кстати, о детстве: автор также затрагивает некоторые проблемы детской психологии – последняя глава будет очень полезна молодым родителям.
Не понравилось то, что довольно интересное повествование часто прерывается отсылками на предыдущие или следующие главы, а также аннотациями, что же читатель узнает из следующей главы. В начале каждой главы есть такое же описание, что лишний раз увеличивает объём текста, не увеличивая его полезности.
Лучше всего читать бумажную версию книги или при чтении иметь под рукой блокнот с ручкой – пригодится, если вы хотите извлечь максимум пользы из этой книги.

0    0

Книга замечательная в плане информативности узнал много нового, многое записал. Советы мне как школьнику пришлись в самый раз, в основном использую полученные умения на уроках, чтобы не отвлекаться и дома чтобы не откладывать дела на потом. Внимание,действительно, полезный навык, который, несомненно, должен развивать каждый и эта книга предоставит вам такую возможность. Единственное, что мне не понравилось это стратификация, главы очень маленькие и трудны к запоминанию. Советую к прочтению тем, кто занимается саморазвитием.

0    0

Для меня 4 балла из 5ти. В целом интересно, живо и легко читается. Есть техники, которые буду применять в повседневной жизни. Здорово, что найдены определённые ответы относительно неусидчивости и переключения внимания. Дочитать до конца себя заставила:)) вроде как внимание и завершенность тренируем. Серьёзная работа написанная простым языком, всем рекомендую, кто считает, кто страдает из-за быстрого переключения внимания! Особая благодарность за то, что дали понимание, что это не диагноз, а скорее признак «охотника»:)

0    0

Хотела почитать книгу по тайм менеджменту- остановилась на выборе этой, потому что название понравилось. В целом не плохо! Основы концентрации на работе она например заложила во мне! написано достаточно сложным языком (для меня, изучавшей психологию только пол года в университете). И все оказалась полезной!

0    0

Очень понравилось цветовое решение в издании. Зеленые форзацы и ляссе шикарно смотрятся при белоснежной плотной бумаге. Корешок основательно проклеен, книга хорошо раскрывается. Оказывается, эта книга-практикум, в которой есть места для записей, проработки упражнений. Понятие клипового мышления всё основательнее входит в науку. Надеюсь, книга поможет мне при написании дипломной работы.

0    0

Есть книги, которые читаются взахлеб, а эту хочется перечитывать снова и снова, чтобы более тщательно изучить методики более эффективного решения задач. Например, нам всегда трудно поддерживать конструктивное общение, будучи раздраженными. Но на странице 122 есть и для этого своя формула: сначала надо признать факты
потом сказать самому себе, что чувствуешь
посмотреть на ситуацию глазами другого человека и... что мне больше всего понравилось - четвертый пункт нам говорит: "Требуйте желаемое!". Используя эту формулу, вам не придется насиловать себя и, как следствие, испытывать негативные эмоции, которые и мешают концентрировать внимание на главном, быть эффективным в достижении цели. Читайте, здесь вы найдете множество доступных методик, которые могут улучшить качество вашей жизни.

0    0

Что можно сказать об этой книге? Это крайне мощный инструмент для личностного развития. Моя история проста. Я всю жизнь был очень не сосредоточенным человеком и от этого я не мог читать, эффективно выполнять свою работу и многие другие важные вещи. Но когда в моей жизни появилась эта книга, то все изменилось. Теперь я знаю как устроен наш мозг, какие ферменты на него влияет, и главное, как оставаться в зоне сосредоточенности. Так же по мере изучения данной книги я научился контролировать свои эмоции, что значительно повысило мой EQ. И моя жизнь сразу изменилась. Мои привычки стали меняться. Я смог их осознать, принять, а в последствии и изменить. И теперь я совершенно другой человек. И если Вы в тупике, то Вам необходима эта книга. Она поможет Вам перерасти себя. Рекомендую к прочтению.

0    0

Прочитал за свою жизнь множество книг по само развитию. Про книгу максимальная концентрация могу сказать, что это лучшая книга по саморазвитию. Она написана таким образом, что ты буквально осознаёшь, то что в ней написано, информация встраивается в мозг почти автоматически. В отличии от аналогов описаны не только методики по само регуляции, но и как они работаю на психическом и физиологическом уровне. Эта информация помогает глубже осознать уже имеющиеся знания в данной области. Рекомендую к прочтению всем.

0    0

Не очень поняла эту книгу,так как в ней описаны причины плохого внимания в современных реалиях жизни,почему мы все время отвлекаемся,а вот как с этим бороться,автор книги не раскрыл,а ведь название книги не о причинах,а о способах,а их я не нашла.

0    0

На мой сугубо личный взгляд, книга весьма и весьма интересна всем, кто живет в двадцать первом веке и страдает от потери концентрации, ловит себя на том, что отчет перед глазами не читается, а голова думает совершенно о другом, руки просто бездумно пролистывают страницы. Смотрит телевизор, и одновременно обдумывает завтрашнюю встречу, при этом не получая к концу вечера ни четкого плана, ни удовольствия от любимой передачи. В книге приведены очень интересные техники, как суметь переключить наш привыкший к многозадачности мозг на более линейно выполняющиеся проблемы, как начать концентрироваться, а не рассеиваться. Разумеется, после прочтения всего одной книги вряд ли вы станете суперкомпьютером, но хотя бы сделаете шаг навстречу самоулучшению. И это уже неплохо

0    0