Как сильно ты этого хочешь? Психология превосходства разума над телом (Фицджеральд Мэт, Погосян Елена (переводчик)); Манн, Иванов и Фербер, 2018

Мы используем около семи процентов возможностей своего организма, чтобы улучшить результаты необходима воля, из книги я поняла, что необходимо мысленно ставить себе задачи, это и есть тренировка мозга на выносливость, а если есть воля, то можно увеличить нагрузки и улучшить свои же результаты, просто психологическая неготовность не дает улучшить свои физические качества и книга помогает тренировать волю и расширить свои возможности.

0    0

Книга будет интересна тем, кто занимается бегом, триатлоном и другими видами спорта, где важна выносливость. Готовых рецептов и советов нет. Автор увлекательно, в духе спортивного репортажа, рассказывает о выступлениях выдающихся спортсменов, и о том, какие «приемы», взгляды, черты характера помогли им преодолеть себя, не поддаться мысли «я не могу, хватит». Каждый, кто тренируется, может использовать опыт великих спортсменов, вдохновиться их примером.

0    0

Автор в книге на примерах из жизни известных спортсменов показывает, что важна не только отличная физическая форма атлета, но и его психологическая – ментпльная- готовность переносить боль и страдания. На примерах из жизни автор показывает, как спортсмены преодолевали себя и становились чемпионами или, наоборот, показывали худший результат , чем могли, исходя из физической формы.

0    0

Качество книги хорошее, страницы белоснежные, чернила отчетливые. На мой взгляд в книге не хватает илюстраций.
Издание будет полезно тем, кто хочет добиться большего в спорте на выносливость, включая любителей и профессионалов. Автобиографичные примеры с последними научными исследованиями в области психологии спорта не оставт вас равнодушными.

0    0

Я бы назвала эту книгу одним из лучших экземпляров мотивационной литературы и одновременно практического руководства. Она вдохновляет благодаря историям чемпионов - каждая уникальна, терниста и по-своему близка. Это легкое повествование подкрепляется научно-исследовательскими доводами и на многие вопросы, когда-либо мучавшие любого спортсмена, находятся ответы. Запаситесь листком бумаги и ручкой, потому что методы из этой книги стоят того, чтобы быть законспектированными и использованными.
Но самое ценное, что я открыла лично для себя в этой книге, - это эмпатия. Чемпионы с особенностями: природные данные которых подвергали под сомнение карьеру в спорте, в которых не верили, чьи преграды в голове и вне её казались непреодолимыми - все они смогли достичь цели, значит смогу и я.

0    0

Наконец то нашла книгу о спорте, написанную понятно, интересно,доступно и увлекательно. Через всю книгу протянута ниточка, связывающие все главы в единое целое: если ты не как все, если тебе дано меньше чем всем, если ты просто другой, используй это себе во благо. А вот как это уже сделали люди с мировым именем, нам и расскажет автор. Каждая глава это история, настоящая, без прикрас и наигранности. Все как есть в жизни спортивной, да и просто в жизни. А нам, читателям, остается только впитывать в себя мудрость уже прошедших через свой перипетии спортсменов и нашедших ту самую детальку, которой им так не хватало. Пора и нам с тобой найти ее...

0    0

Бомбическая книга для тех, кто со спортом уже на ты и хочет большего! Никогда не читала ничего из спортивной психологии, поэтому начала применять рекомендации с первых страниц.
Книга написана простым языком, каждая глава - история из жизни великих спортсменов из триатлона! очень вдохновляет на подвиги!

0    0

Отличная книга для всех, кто пытается найти в себе силы и сделать рывок. Книга не про спорт, она о силе духа, силе команды, вере в себя.

0    0

Для сильного спортсмена, нет ничего нового, для новичка из книги не поймешь, пока не пробежишь хотябы 50 км. Как история отдельных спортсменов и их установки на борьбу интересно.

0    0

Очень познавательная книга! Я сам занимаюсь спортом и в этой книге я нашёл для себя несколько полезных советов, которые уже попробовал на пробежке. В целом книга написана простым и понятным языком, после ее прочтения остались только положительные эмоции. Однозначно рекомендую к прочтению.

0    0

Решил прочитать эту книгу, когда начал заниматься бегом. Могу сказать, что она действительно может мотивировать, настриоть морально на более высокие результаты. К формату в виде набора примеров сначала отнёсся скептически, но получилось действительно интересно, тем более даётся разбор мотиваций спортсменов.

0    0

Хорошая мотивационная книга. Читается отдельными историями. Каждая история раскрывает свои психологические проблемы, с которыми сталкивается отдельный спорстмен. То, через что ему приходится проходить, чем жертвовать, чем рисковать, как адаптироваться для достижения своей заветной цели. В основе будет интересна тем людям, чья жизнь крутится в спорте или каким то образом связана с преодолением физических испытаний.

0    0

Я занимаюсь спортом, в том числе бегом и для меня она была очень полезна, так как помогла взглянуть профессионально на многие моменты, вынула из подсознания многие идеи. Книгу можно разобрать на цитаты.

0    0

Я думала это некая книга по мотивации, но как же я ошиблась. Оказалось, что это очень специфичная работа исключительно для людей профессионально занимающихся спортом. Для тех людей, которые столкнулись с барьером: они не могут быстрее, не могут сильнее, выше, дальше, т.е. они дошли до своей границы, но тренер понимает, что это граница в голове, а не физическом состоянии. И эта книга в данной ситуации может помочь. Есть автобиографические примеры с последними научными исследованиями в области психологии спорта.

0    0